Krzysztof Kołacz i goście.
O technologii i nas samych. #BoCzemuNie?

Partner technologiczny: iMAD.pl.

Apple Podcasts Spotify

#151 – Bieganie i dieta z RunningPerformance, CZ. 1

Pora na sport, a żeby sport miał sens, to warto zainteresować się podstawami. Zaczynając od tego, jak się odżywiamy. Do tej krótkiej serii zaprosiłem Michała Płecha – dietetyka sportowego RunningPerformance.pl.

W tym odcinku opowiadamy o podstawach dietetyki (nie tylko tej sportowej) oraz pokazujemy, że początki nie muszą wiązać się od razu z wywróceniem życia do góry nogami. Zdrowego odbioru! #BoCzemuNie ?

POBIERZ ODCINEK


Linki:

  1. Wszystkie odcinki we współpracy z RunningPerformance.pl
  2. #071 – Być SISU: Krzysztof Kołacz i historia jego kontuzji na półmaratonie
  3. #023 – Bieganie i stopniczka

Gość:


Partner technologiczny:

> iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider

Bądźmy w kontakcie:

Twitter | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl

> Prowadzący: Krzysztof Kołacz

Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts i na Spotify.

Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie!

Zainteresowany współpracą? Pogadajmy!

> Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/

Słuchaj, gdzie chcesz:

Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS

Dobrego odbioru! Bo czemu nie?


Rozdziały:

  1. 00:00:00: Partner 
  2. 00:00:40: Wstęp do nowej serii
  3. 00:06:16: Kim jest Michał?
  4. 00:11:31: Jak zacząć przygodę ze zdrową dietą?
  5. 00:15:55: Czy bieganie musi iść w parze z dietą?
  6. 00:20:57: My, dieta i pandemia
  7. 00:23:20: Bilans w diecie
  8. 00:26:43: Elastyczność przede wszystkim!
  9. 00:33:00: Nawodnienie i sen
  10. 00:42:50: Co z tym Keto?
  11. 00:49:42: W 3 punktach: Od czego zacząć?
  12. 00:55:17: Pożegnanie

Jedna odpowiedź do “#151 – Bieganie i dieta z RunningPerformance, CZ. 1”

  1. Mega odcinek. Chciałem zapytać o kreatynę, czy ma sens. w sportach wydolnościowych oraz suplementowanie białka (zwiekszona ilość w diecie 2g/kg masy ciała) czy ma to sens ? Jak wpłynie na budowę ciała

Logo newslettera podcastu.

Ikona wrostu przychodów.Zaufali mi:

 

Logotypy dotychczasowych partnerów.

 

Sokół Millenium.Słuchaj, gdzie chcesz:

 

YouTube Overcast RSS

 

oraz w Stitcher, Pocket CastsPlayerFM
i pozostałych platformach podcastowych.

Krzysztof Kołacz

Od lat zajmuję się marką Apple. Uczę, jak wykorzystać technologię, aby nam służyła. Prowadzę podcast i newsletter „Bo czemu nie?”. Lubię błędy, ponieważ budują stabilniejsze jutro. Ponadto: Biegam z wdzięczności za życie, a kawa to mój ulubiony owoc.

#BoCzemuNie?