Pora na sport, a żeby sport miał sens, to warto zainteresować się podstawami. Zaczynając od tego, jak się odżywiamy. Do tej krótkiej serii zaprosiłem Michała Płecha – dietetyka sportowego RunningPerformance.pl.

Pora na 3 część rozmowy z Krzychem Janikiem, w której rozkładamy na części pierwsze temat rozpoczęcia przygody z bieganiem – od poziomu absolutnego zera. Dziś rozmowa o treningu siłowym i funkcjonalnym, tak ważnym dla osób, które już biegają i chcą rozwinąć swoje biegowe umiejętności.