#118 – Bieganie w niespokojnych i spokojnych czasach, CZ. 3
Podcast: Play in new window | Download (50.1MB)
Pora na 3 część rozmowy z Krzychem Janikiem, w której rozkładamy na części pierwsze temat rozpoczęcia przygody z bieganiem – od poziomu absolutnego zera. Dziś rozmowa o treningu siłowym i funkcjonalnym, tak ważnym dla osób, które już biegają i chcą rozwinąć swoje biegowe umiejętności.